{"id":3817,"date":"2016-06-17T12:12:01","date_gmt":"2016-06-17T10:12:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.opt-media.net\/blog\/?p=3817"},"modified":"2022-03-28T09:41:12","modified_gmt":"2022-03-28T07:41:12","slug":"tu-tienda-de-nutricion-deportiva-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opt-media.net\/blog\/tu-tienda-de-nutricion-deportiva-online\/","title":{"rendered":"Tu tienda de nutrici\u00f3n deportiva online"},"content":{"rendered":"<p>Desde Opt Media queremos recomendar la<strong> tienda de nutrici\u00f3n deportiva online<\/strong> Nutripro Zaragoza, donde tienen todos los suplementos y todos los productos necesarios para desarrollarte f\u00edsicamente, con la confianza y seguridad que aportan Sergio Garc\u00eda y su equipo, con una vida dedicada completamente al entrenamiento y al culturismo.<br \/>\nA la hora de decantarse por un tipo o formato de suplementaci\u00f3n para ganar masa muscular hay que tener en cuenta dos aspectos:<\/p>\n<ul>\n<li>Los suplementos no hacen milagros, es decir, son un complemento que debe acompa\u00f1arse por una dieta para ganar masa muscular y una rutina de fuerza.<\/li>\n<li>Lo esencial es tener claro qu\u00e9 objetivos queremos alcanzar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Comprar prote\u00ednas: la mejor suplementaci\u00f3n para ganar masa muscular<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Teniendo estos dos factores en cuenta, hay que decir que la suplementaci\u00f3n deportiva s\u00ed es efectiva. Y el suplemento m\u00e1s recomendado para cualquier deportista es la prote\u00edna. Para ser m\u00e1s claros, si tienes que decantarte \u00fanicamente por un suplemento, entonces dec\u00eddete a <strong>comprar prote\u00ednas<\/strong>. Si no cuentas con prote\u00edna, es mucho m\u00e1s lento aumentar tu masa muscular.<\/p>\n<p>En la tienda online de Nutripro se ofrecen las siguientes variedades:<\/p>\n<ul>\n<li>Case\u00edna<\/li>\n<li>Concentrado de suero<\/li>\n<li>Aislado de suero<\/li>\n<li>Hidrolizado de suero<\/li>\n<li>Origen animal<\/li>\n<li>Origen vegetal<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una de las prote\u00ednas m\u00e1s recomendadas es la Whey Protein, obtenida a partir de un aislado de suero de leche, lo que le aporta un alto valor biol\u00f3gico. Su composici\u00f3n en lo que respecta a amino\u00e1cidos es muy completa y su absorci\u00f3n es muy r\u00e1pida.<\/p>\n<p>En cuanto a la pregunta de cu\u00e1nta prote\u00edna debe tomar un deportista al d\u00eda, se dice que para ganar masa muscular se necesita ingerir entre medio gramo y 2 gramos de prote\u00edna por kilo de peso corporal.<br \/>\nEn lo que respecta al mejor momento para que el organismo asimile prote\u00edna, se recomienda hacerlo en la media hora que sigue a un entrenamiento, por eso es el mejor momento para tomar el batido. Asimismo, se recomienda al menos dejar 3 horas entre tomas para que la asimilaci\u00f3n del suplemento sea eficiente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde Opt Media queremos recomendar la tienda de nutrici\u00f3n deportiva online Nutripro Zaragoza, donde tienen todos los suplementos y todos los productos necesarios para desarrollarte f\u00edsicamente, con la confianza y seguridad que aportan Sergio Garc\u00eda y su equipo, con una vida dedicada completamente al entrenamiento y al culturismo. 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