{"id":4062,"date":"2016-08-11T09:51:01","date_gmt":"2016-08-11T07:51:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.opt-media.net\/blog\/?p=4062"},"modified":"2022-03-28T09:41:11","modified_gmt":"2022-03-28T07:41:11","slug":"consejos-para-una-buena-salud-bucodental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opt-media.net\/blog\/consejos-para-una-buena-salud-bucodental\/","title":{"rendered":"Consejos para una buena salud bucodental"},"content":{"rendered":"<p>De igual manera que nos hacemos revisiones peri\u00f3dicas e intentamos tener una buena salud en general, debemos preocuparnos por nuestra dentadura y seguir una serie de pasos para no tener problemas en un futuro.<\/p>\n<p>Desde Opt Media le recomendamos seguir estos <strong>10 consejos<\/strong> si quiere disfrutar de una buena salud bucodental:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No fumar<\/strong>. El tabaco, adem\u00e1s de lo que puede provocar en nuestro organismo, incrementa el riesgo de sufrir caries u otras enfermedades, como la periodontitis.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> Cepillarse los dientes<\/strong>. Es importante hacerse una buena limpieza entre 2 y 3 veces al d\u00eda con movimientos circulares hacia adelante y hacia atr\u00e1s. En caso de no poder cepillarse despu\u00e9s de cada comida, al menos hay que hacerlo antes de ir a dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> No ingerir demasiados carbohidratos<\/strong>. Todos los alimentos que contienen hidratos de carbono y los dulces azucarados aumentan la posibilidad de sufrir caries u otros problemas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> Disminuir los picoteos<\/strong>. 20 minutos despu\u00e9s de comer se empieza a formar la placa bacteriana, por lo que si no se pueden lavar los dientes despu\u00e9s, es recomendable no comer entre horas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> Cuidar las enc\u00edas<\/strong>. Adem\u00e1s de limpiar en profundidad los dientes, no debemos olvidarnos de las enc\u00edas, el paladar, la lengua y el interior de las mejillas, pues en estas zonas tambi\u00e9n se acumulan bacterias.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> Cambiar el cepillo de dientes<\/strong>. Es recomendable renovar nuestro cepillo cada 3 meses aproximadamente, pues se desgasta y pierde eficacia. Si no queremos da\u00f1ar el esmalte es mejor que sea de cerdas suaves.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Usar\u00a0un dent\u00edfrico adecuado<\/strong>. Lo aconsejable es utilizar pastas que tengan un alto nivel de fl\u00faor para prevenir m\u00e1s las caries.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> Utilizar seda dental<\/strong>. Con una pasada antes de ir a dormir podemos eliminar posibles restos que no se hayan eliminado con el cepillo de dientes, por lo que aumentamos a\u00fan m\u00e1s la limpieza.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> Concienciar a los m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong>. Es importante explicar a los ni\u00f1os qu\u00e9 h\u00e1bitos deben tomar y de qu\u00e9 manera tienen que hacerlo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong> Acudir al dentista<\/strong>. Hay que visitar una <strong>cl\u00ednica dental en Zaragoza\u00a0<\/strong>o en su ciudad de manera peri\u00f3dica para realizar tratamientos de prevenci\u00f3n, como el <strong>blanqueamiento dental en Zaragoza\u00a0<\/strong>o una limpieza bucal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si sigue esta serie de pautas, podr\u00e1 disfrutar durante m\u00e1s tiempo de una perfecta salud bucodental. Aunque hay muchas personas que siguen teniendo miedo a acudir a dentistas, cada vez hay m\u00e1s informaci\u00f3n y los m\u00e9todos son m\u00e1s innovadores.<\/p>\n<p>Desde Opt Media le aconsejamos acudir a la<a href=\"http:\/\/clinicadentalaidapellejero.com\"><strong>\u00a0Clinica Dental Aida Pellejero<\/strong>\u00a0<\/a>si desea realizarse cualquier tipo de tratamiento, preventivo o correctivo, como colocarse <strong>implantes dentales en Zaragoza\u00a0<\/strong>o ponerse una ortodoncia. Llame al <strong>\u00a0<a href=\"tel:34876010670\" rel=\"nofollow\">+34 876 010 670<\/a><\/strong>\u00a0y le informar\u00e1n sin compromiso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De igual manera que nos hacemos revisiones peri\u00f3dicas e intentamos tener una buena salud en general, debemos preocuparnos por nuestra dentadura y seguir una serie de pasos para no tener problemas en un futuro. 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