Refrescante, digestiva, riqu\u00edsima: la sand\u00eda es esto y mucho m\u00e1s. Es una comida con la familia frente a la piscina, es la se\u00f1al de que el verano y el buen tiempo por fin han llegado, \u00a1es salud! Esta es una de las frutas m\u00e1s esperadas durante el invierno, y no es para menos. Gracias a los productores y proveedores de sand\u00eda como Vicente Peris podemos disfrutar de todo su sabor y de sus nutrientes con tan solo ir al supermercado o al mercado del barrio.<\/p>\n
Que se trata de una fruta de gusto dulce y de lo m\u00e1s sabroso (siempre y cuando se elija con detenimiento) no es para nadie un secreto ya a estas alturas. No obstante, la reina de nuestros postres en verano es mucho m\u00e1s.<\/p>\n
La sand\u00eda es la fruta con mayor contenido de agua. Alrededor de un 90 % de su composici\u00f3n es agua y, adem\u00e1s, contiene minerales como el potasio y el magnesio. Esto es muy beneficioso para los impulsos nerviosos y la actividad muscular. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es la fruta que menos calor\u00edas tiene, tan solo 20 por cada 100 gramos. Esto la convierte en una opci\u00f3n ideal para ni\u00f1os y para personas que desean bajar de peso.<\/p>\n
Pero eso no es todo. Esta fruta ayuda a nuestro organismo a depurar, lo que favorece la eliminaci\u00f3n de toxinas. Es por este motivo que sienta tan bien a nuestro cuerpo despu\u00e9s de comer y beber en exceso.
\nComo curiosidad, destacar que el color rojizo de su interior viene dado por los licopenos y los betacarotenos, sustancias que tambi\u00e9n encontramos en hortalizas como el tomate y que le aportan unas propiedades antioxidantes muy beneficiosas para nuestro organismo.<\/p>\n
Ya ves que la sand\u00eda es mucho m\u00e1s que una fruta refrescante y de lo m\u00e1s sabrosa. Se trata de un alimento perfecto para nuestra dieta diaria que puede ser consumido tanto por ni\u00f1os como por adultos y ancianos que desean disfrutar de un superalimento sin renunciar por ello a una dieta equilibrada.<\/p>\n
Para beneficiarse de todas sus propiedades, sin embargo, es importante elegir bien la pieza de sand\u00eda que compramos. No todas tienen el mismo sabor, textura ni propiedades, ya que cada productor y proveedor tiene sus t\u00e9cnicas y procedimientos.<\/p>\n